Episode Archive

23 episodes of O biznesie - podcast ICAN Institute since the first episode, which aired on October 23rd, 2020.

  • Zdrowie lidera: #7 Depresja u ludzi sukcesu. Jak ciało ostrzega przed kryzysem?

    May 30th, 2026  |  1 hr 13 mins
    depresja, klaudia-knapik, piotr-galecki

    Czy depresja to tylko smutek i brak dobrej woli? To jeden z największych mitów – w rzeczywistości to złożona choroba biologiczna, która zaburza równowagę całego organizmu.

  • Zdrowie lidera: #6 Dlaczego nie możesz spać i co Twój mózg robi z Tobą w nocy

    May 30th, 2026  |  1 hr 22 mins
    bezsenność, biohacking, decyzje, efektywność, higiena snu, medycyna snu, melatonina, mózg, neurobiologia snu, obturacyjny bezdech senny, produktywność, regeneracja, sen, sor, stres, wypalenie zawodowe, zdrowie lidera, zdrowie psychiczne

    Śpisz mniej, żeby zrobić więcej?
    Twój mózg właśnie wystawia Ci za to rachunek.
    Z badań wynika, że po około 17 godzinach bez snu funkcjonujemy poznawczo jak po alkoholu, mimo że subiektywnie możemy tego nie czuć. A to oznacza jedno: decyzje, które podejmujesz w stanie niewyspania, nie są tak dobre, jak Ci się wydaje.

  •

    Zdrowie lidera: #5 Czy naprawdę możesz zmienić swój mózg? Neuroplastyczność bez mitów.

    April 23rd, 2026  |  55 mins 56 secs
    ican, klaudia_knapik, nauroplastyczność, wojciech_glac, zdrowielidera

    Neuroplastyczność stała się jednym z najbardziej nadużywanych pojęć współczesnej psychologii i biznesu.
    Obiecuje zmianę, rozwój, „przeprogramowanie” siebie.
    Ale co tak naprawdę mówi dziś nauka?

  •

    Zdrowie Lidera: #4 Otyłość bez mitów: nauka, mózg i odpowiedzialność lidera

    December 22nd, 2025  |  1 hr 27 mins
    chorobaotyłościowa, kortyzol, leadershiphealth, medycynastylużycia, metabolizm, mózg, sen, stres, zdrowielidera, zdrowiemenadżera, zdrowiepsychiczne

    Otyłość wciąż bywa postrzegana jako efekt braku silnej woli, złych wyborów i niezdrowego stylu życia. Tymczasem współczesna medycyna mówi o niej zupełnie inaczej – jako o przewlekłej, złożonej chorobie mózgu, silnie związanej ze stresem, snem, hormonami i środowiskiem pracy.

  •

    Zdrowie Lidera: #3 Motywacja w świecie wypalenia - czy da się ją odzyskać?

    September 9th, 2025  |  57 mins 19 secs
    liderzy, mentalhealthatwork, mitsmr, motywacja, przywództwo, psychologiabiznesu, resilience, wellbeing, wypaleniezawodowe, zdrowielidera, zdrowiemanagera, zdrowiepsychiczne

    Co nas naprawdę motywuje? I jak znaleźć siłę, gdy jesteśmy o krok od wypalenia?

  •

    Zdrowie Lidera: #2 Ukryte nałogi liderów

    August 4th, 2025  |  1 hr 21 mins
    addiction, executivehealth, mariabanaszak, mentalreset, nałoginowoczesne, psychologialidera, streswpracy, uzaleznienia, wewnętrznynałóg, workaddiction, zdrowielidera, zdrowiepsychicznemanagera

    W tym odcinku Zdrowia Lidera przyglądamy się uzależnieniom, które noszą garnitur, pracują po 12h i zawsze „trzymają fason”.

  •

    Zdrowie Lidera #1: Zawał w garniturze

    June 2nd, 2025  |  58 mins 37 secs
    cardiology, cardiovascularprevention, healthyheart, heartattack, hypertension, kardiologia, leaderhealth, lifestyle, nadciśnienie, prevention, prewencjasercowonaczyniowa, profilaktyka, stylżycia, zawałserca, zdroweserce, zdrowielidera

    W tym odcinku rozmawiamy o tym, czym naprawdę jest prewencja sercowo-naczyniowa i jak w praktyce może stać się częścią codziennego życia lidera.

  •

    Workation - droga do balansu czy wypalenia?

    October 27th, 2022  |  32 mins 53 secs
    hr, workation

    Połączenie pracy z wakacjami znane jest nie od dziś, ale do tej pory częściej kojarzyło się z pracą podczas urlopu niż z podróżowaniem mimo jego braku. W skutek pandemii zrodził się jednak trend workation, czyli łączenia pracy z urlopem wypoczynkowym. Zdania na jego temat wciąż są podzielone.

  • To już najwyższy czas, by zadbać o strategię ESG twojej firmy

    October 21st, 2022  |  26 mins 21 secs
    csr, esg, taksonomia

    Na czym polega przejście od CSR do ESG? Jakie zmiany prawne czekają nas w zakresie społecznej odpowiedzialności biznesu? Jak Polska plasuje się na tle świata pod względem raportowania pozafinansowego? Na te i inne pytania w podcaście „O biznesie” odpowiada Liliana Anam, menedżer zarządzająca CSRinfo. Rozmawia Maria Korcz.

  • Co Global Gender Gap Report 2022 mówi nam o rynku pracy?

    October 5th, 2022  |  42 mins 1 sec
    gender pay, rynek pracy

    Razem z Olgą Kordys-Kozierowską, CEO fundacji Sukces Pisany Szminką, przyglądamy się danym z opublikowanego niedawno przez Światowe Forum Ekonomiczne raportu Gender Gap 2022 i zastanawiamy nad tym, co mówią one o sytuacji kobiet na polskim rynku pracy. Rozmawia Maria Korcz.

  • Relacje w pracy – jak nad nimi pracować?

    September 21st, 2022  |  27 mins 52 secs
    future mind, work-life balance, zarządzanie sobą

    Większość z nas od razu dostrzega, że ktoś w miejscu pracy zachowuje się agresywnie. Nieuprzejmości, przezwiska, grubiański język są zauważalne od razu. Trudniej jednak zauważyć i udowodnić zachowania toksyczne, manipulacje i kłamstwa. Co powinien zrobić szef, gdy zauważy, że relacje między pracownikami nie są, oględnie mówiąc dobre, szczególnie za sprawą jednej osoby, wpływając nie tylko na atmosferę w pracy, ale również na gorsze wyniki firmy? Na pytanie odpowiada Monika Reszko, psycholog biznesu, autorka książek, publikacji, badań i programów rozwojowych. Rozmawia: Paulina Kostro, redaktorka „MIT Sloan Management Review Polska” oraz „ICAN Management Review”.

  •

    Jak tworzyć miejsca pracy wspierające zdrowie psychiczne pracowników i liderów?

    July 7th, 2022  |  55 mins 14 secs
    work-life balance, zdrowie psychiczne

    Róża Szafranek, CEO HR Hints, w podcaście "O Biznesie" ICAN Management Review opowiada o tworzeniu miejsc pracy wspierających zdrowie psychiczne pracowników i liderów. Zapraszamy do posłuchania rozmowy o tym, jak mówić w pracy o problemach ze zdrowiem psychicznym, jak przyznawać się do porażki i czy w biznesie jest miejsce na emocje.