Displaying 2 items of O biznesie - podcast ICAN Institute with the tag "zdrowie psychiczne".
-
Zdrowie lidera: #6 Dlaczego nie możesz spać i co Twój mózg robi z Tobą w nocy
May 30th, 2026 | 1 hr 22 mins
bezsenność, biohacking, decyzje, efektywność, higiena snu, medycyna snu, melatonina, mózg, neurobiologia snu, obturacyjny bezdech senny, produktywność, regeneracja, sen, sor, stres, wypalenie zawodowe, zdrowie lidera, zdrowie psychiczne
Śpisz mniej, żeby zrobić więcej?
Twój mózg właśnie wystawia Ci za to rachunek.
Z badań wynika, że po około 17 godzinach bez snu funkcjonujemy poznawczo jak po alkoholu, mimo że subiektywnie możemy tego nie czuć. A to oznacza jedno: decyzje, które podejmujesz w stanie niewyspania, nie są tak dobre, jak Ci się wydaje. -
Jak tworzyć miejsca pracy wspierające zdrowie psychiczne pracowników i liderów?
July 7th, 2022 | 55 mins 14 secs
work-life balance, zdrowie psychiczne
Róża Szafranek, CEO HR Hints, w podcaście "O Biznesie" ICAN Management Review opowiada o tworzeniu miejsc pracy wspierających zdrowie psychiczne pracowników i liderów. Zapraszamy do posłuchania rozmowy o tym, jak mówić w pracy o problemach ze zdrowiem psychicznym, jak przyznawać się do porażki i czy w biznesie jest miejsce na emocje.